Treinamento de Resistência Aplicado: Personal Trainer e Desporto

Código: UNI6168536299
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TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA APLICADO: PERSONAL TRAINER E DESPORTO

Professor:
Me. Leonardo Lima

Público:
Profissionais da Área de Educação Física, Nutricionistas, Medicina Esportiva e Afins.

Carga Horária:
3 horas - Curso com CERTIFICADO!

Formato:
On-line 

Tempo de acesso:
4 meses

Valor:
De R$ 397,00 por R$ 217,00 (3x sem juros de R$ 72,33)

Conteúdo Programático:
- Bioenergética
- VO2Máx 
- Lipólise e Treinamento    
- Variáveis do treinamento de resistência
- RGA e RGAn
- Variáveis agudas  
- METS e Zonas de Treinamento 
- Métodos de treinamento de resistência
- Contínuos, Intervalados e Fartlek 
- Carga externa e carga interna de treinamento 
- Linguagem de treinamento 
- Estado de treinamento: planejamento de treinos  
- Iniciante e planejamento de treinamento
- Intermediário e planejamento de treinamento
- Avançado e planejamento de treinamento


INFORMAÇÕES: 45 99129.1810

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