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MEETING DE BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA APLICADA A MUSCULAÇÃO
Data de lançamento: 23/02/2021
Não disponível
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Descrição Geral
MEETING DE BIOMECÂNICA & CINESIOLOGIA APLICADAS A MUSCULAÇÃO
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Professores:
- Dr. Rodrigo Fenner
- Esp. Murilo Jacobucci
- Dr. Marcelo Camargo
- Esp. Henrique Santiago
- Esp. Allan Richard
- Esp. Leandro Algarte
- Esp. Marcelo Carvalho
- Dr. Lucas Fontanesi
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Público:
Profissionais e Estudantes da Área de Educação Física, Medicina Esportiva e Afins
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Carga Horária:
10 horas - Curso com CERTIFICADO!
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Data:
18 de outubro
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Horário:
08h às 19h
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Formato:
On-line e AO VIVO
Após a realização do evento AO VIVO, o mesmo ficará disponível por 30 dias
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Valor:
- Pré-venda: R$ 117,00 - ESGOTADO
- Lote 1: R$ 147,00 - ESGOTADO
- Lote 2: R$ 177,00 - 50 vagas ou até 17/10
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Conteúdo Programático:
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ABERTURA: 08:00h às 08:10h
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Módulo 1: 08:10h às 09:30h
- Professor: Dr. Rodrigo Fenner?
- Tema: Avaliação Postural Aplicada à Musculação ?
- Avaliação postural estática
- Padrões Posturais mais comuns
- Síndromes de desbalanceamento muscular
- Padrões de Compensações e Alterações de Movimento
- Testes Funcionais do Movimento
.
Módulo 2: 09:30h às 10:50h
- Professor: Esp. Leandro Algarte
- Tema: Biomecânica da Musculação (Membros Superiores)
- Origem/inserção/ações dos músculos, quais articulações ele cruza e graus de liberdade (E.g.: Abdômen infra)
- Planos e eixos e a importância na prescrição de exercícios (Será que possuímos apenas 3 planos?)
- Cinesiologia vetorial e amplitudes médias de movimentos articulares (E.g.: Elevação lateral x desenvolvimento)
- Fatores que influenciam a exigência do músculo alvo em diferentes feixes: Cabos x Gravidade (E.g.: Proporção deltoide)
- Análise da biomecânica nos exercícios e determinadas forças impostas ao corpo e técnicas seguras
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Módulo 3: 10:50h às 12:10h
- Professor: Esp. Allan Richard?
- Tema: Biomecânica da Musculação (Coluna e Membros Inferiores)
- Morfologia óssea e aspectos biomecânicos
- Aspectos biomecânicos que influenciam no formato dos glúteos
- Modelo 3D do glúteo médio e máximo (flexão, extensão, adução, rotação interna e externa)
- Paralelogramo
- Paradoxo de Lombard e sua real mecânica
- Anatomia funcional e biomecânica: análise biomecânica do movimento do agachamento livre, leg press 45, levantamento terra, elevação pélvica, cadeira extensora, mesa flexora e stiff
- Linhas de ação de força e aspectos biomecânicos
- A inversão das ações musculares aspectos biomecânicos
- Mecânica funcional do joelho e forças torcionais
- Sistema porca-parafuso do joelho
- Biomecânica e padrão de movimento
- Anatomocinesiologia e biomecânica vetorial do glúteo médio para correção funcional
.
Módulo 4: 12:10h às 13:30h
- Professor: Esp. Henrique Santiago
- Tema: Mentoria em Prescrição na Musculação
- Introdução a Periodização
- Periodização Linear Clássica
- Periodização Linear Reversa
- Periodização Ondulatória
- Aplicações Práticas e Conflitos da Periodização do Treinamento de Força
- Processo de adaptação geral, supercompensação, recuperação parcial e plena
- Periodização Moderna na Musculação
- Abordagem teórica Macrociclo, Mesociclo e Microciclo
- Elaboração prática Macrociclo, Mesociclo e Microciclo
- Fases de Treino, preponderância e adaptações respeitando a individualidade biológica
- Divisão de Treino
- Aplicações Práticas
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INTERVALO: 13:30h às 13:40h
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Módulo 5: 13:40h às 15:00h
- Professor: Dr. Marcelo Camargo?
- Tema: Biomecânica das Lesões na Musculação
- Revisão da epidemiologia das lesões em praticantes de atividade física (O Crescimento do fitness no Brasil, principais lesões que acometem corredores e articulações mais acometidas, exercícios provocativos e potencialmente lesivos em academia para joelho, lombar, ombro, cervical)
- Mecanismos ?potencialmente? lesivos/provocativos
- Prevenção/Cuidados
- Conclusões
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Módulo 6: 15:00h às 16:20h
- Professor: Esp. Murilo Jacobucci
- Tema: Neuromecânica aplicada à Musculação?
- Ontogenêse e Filogênese Humano
- O Emaranhado das Teorias do Controle Motor
- Retrogênese da Vida Moderna
- Movimento Eficiente
- Existe Movimento Errado?
- Aspectos Neurológicos
- Controle Neural dos Movimentos
- Sistema Somatossensorial e Propriocepção
- Integração Reflexa nos Comandos Voluntários
- Aspectos Mecânicos Musculares
- Estimulando Novos Padrões de Movimento na Musculação
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Módulo 7: 16:20h às 17:40
- Professor: Esp. Marcelo Carvalho
- Tema: Análise Avançada das Variáveis Biomecânica para Máxima Hipertrofia
- Intensidade ideal
- Volume ideal
- Melhores estratégias para períodos de descanso
- Cadência de movimento
- Amplitude de movimento
- Torque
- Análise eletromiografia dos principais exercícios de musculação
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Módulo 8: 17:40h às 19:00
- Professor: Dr. Lucas Fontanesi
- Tema: Biomecânica do Treinamento para Glúteos
- Anatomia e Função dos Glúteos Máximo, Mínimo e Médio e sua implicação no risco de lesão e dor crônica
- Quais motivos podem tornar os glúteos disfuncionais?
- Avaliação Funcional dos Glúteos
- Fraqueza/ Disfunção dos Glúteos sob uma perspectiva global/holística
- Prescrição de exercícios para o fortalecimento e melhora estética dos Glúteos
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ENCERRAMENTO: 19:00h
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INFORMAÇÕES: (45) 9 9129.1810
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ATENÇÃO: após a finalização da compra, entraremos em contato dentro de 24 horas para liberação do seu acesso à plataforma onde será ministrada o curso.
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Professores:
- Dr. Rodrigo Fenner
- Esp. Murilo Jacobucci
- Dr. Marcelo Camargo
- Esp. Henrique Santiago
- Esp. Allan Richard
- Esp. Leandro Algarte
- Esp. Marcelo Carvalho
- Dr. Lucas Fontanesi
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Público:
Profissionais e Estudantes da Área de Educação Física, Medicina Esportiva e Afins
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Carga Horária:
10 horas - Curso com CERTIFICADO!
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Data:
18 de outubro
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Horário:
08h às 19h
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Formato:
On-line e AO VIVO
Após a realização do evento AO VIVO, o mesmo ficará disponível por 30 dias
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Valor:
- Pré-venda: R$ 117,00 - ESGOTADO
- Lote 1: R$ 147,00 - ESGOTADO
- Lote 2: R$ 177,00 - 50 vagas ou até 17/10
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Conteúdo Programático:
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ABERTURA: 08:00h às 08:10h
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Módulo 1: 08:10h às 09:30h
- Professor: Dr. Rodrigo Fenner?
- Tema: Avaliação Postural Aplicada à Musculação ?
- Avaliação postural estática
- Padrões Posturais mais comuns
- Síndromes de desbalanceamento muscular
- Padrões de Compensações e Alterações de Movimento
- Testes Funcionais do Movimento
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Módulo 2: 09:30h às 10:50h
- Professor: Esp. Leandro Algarte
- Tema: Biomecânica da Musculação (Membros Superiores)
- Origem/inserção/ações dos músculos, quais articulações ele cruza e graus de liberdade (E.g.: Abdômen infra)
- Planos e eixos e a importância na prescrição de exercícios (Será que possuímos apenas 3 planos?)
- Cinesiologia vetorial e amplitudes médias de movimentos articulares (E.g.: Elevação lateral x desenvolvimento)
- Fatores que influenciam a exigência do músculo alvo em diferentes feixes: Cabos x Gravidade (E.g.: Proporção deltoide)
- Análise da biomecânica nos exercícios e determinadas forças impostas ao corpo e técnicas seguras
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Módulo 3: 10:50h às 12:10h
- Professor: Esp. Allan Richard?
- Tema: Biomecânica da Musculação (Coluna e Membros Inferiores)
- Morfologia óssea e aspectos biomecânicos
- Aspectos biomecânicos que influenciam no formato dos glúteos
- Modelo 3D do glúteo médio e máximo (flexão, extensão, adução, rotação interna e externa)
- Paralelogramo
- Paradoxo de Lombard e sua real mecânica
- Anatomia funcional e biomecânica: análise biomecânica do movimento do agachamento livre, leg press 45, levantamento terra, elevação pélvica, cadeira extensora, mesa flexora e stiff
- Linhas de ação de força e aspectos biomecânicos
- A inversão das ações musculares aspectos biomecânicos
- Mecânica funcional do joelho e forças torcionais
- Sistema porca-parafuso do joelho
- Biomecânica e padrão de movimento
- Anatomocinesiologia e biomecânica vetorial do glúteo médio para correção funcional
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Módulo 4: 12:10h às 13:30h
- Professor: Esp. Henrique Santiago
- Tema: Mentoria em Prescrição na Musculação
- Introdução a Periodização
- Periodização Linear Clássica
- Periodização Linear Reversa
- Periodização Ondulatória
- Aplicações Práticas e Conflitos da Periodização do Treinamento de Força
- Processo de adaptação geral, supercompensação, recuperação parcial e plena
- Periodização Moderna na Musculação
- Abordagem teórica Macrociclo, Mesociclo e Microciclo
- Elaboração prática Macrociclo, Mesociclo e Microciclo
- Fases de Treino, preponderância e adaptações respeitando a individualidade biológica
- Divisão de Treino
- Aplicações Práticas
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INTERVALO: 13:30h às 13:40h
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Módulo 5: 13:40h às 15:00h
- Professor: Dr. Marcelo Camargo?
- Tema: Biomecânica das Lesões na Musculação
- Revisão da epidemiologia das lesões em praticantes de atividade física (O Crescimento do fitness no Brasil, principais lesões que acometem corredores e articulações mais acometidas, exercícios provocativos e potencialmente lesivos em academia para joelho, lombar, ombro, cervical)
- Mecanismos ?potencialmente? lesivos/provocativos
- Prevenção/Cuidados
- Conclusões
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Módulo 6: 15:00h às 16:20h
- Professor: Esp. Murilo Jacobucci
- Tema: Neuromecânica aplicada à Musculação?
- Ontogenêse e Filogênese Humano
- O Emaranhado das Teorias do Controle Motor
- Retrogênese da Vida Moderna
- Movimento Eficiente
- Existe Movimento Errado?
- Aspectos Neurológicos
- Controle Neural dos Movimentos
- Sistema Somatossensorial e Propriocepção
- Integração Reflexa nos Comandos Voluntários
- Aspectos Mecânicos Musculares
- Estimulando Novos Padrões de Movimento na Musculação
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Módulo 7: 16:20h às 17:40
- Professor: Esp. Marcelo Carvalho
- Tema: Análise Avançada das Variáveis Biomecânica para Máxima Hipertrofia
- Intensidade ideal
- Volume ideal
- Melhores estratégias para períodos de descanso
- Cadência de movimento
- Amplitude de movimento
- Torque
- Análise eletromiografia dos principais exercícios de musculação
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Módulo 8: 17:40h às 19:00
- Professor: Dr. Lucas Fontanesi
- Tema: Biomecânica do Treinamento para Glúteos
- Anatomia e Função dos Glúteos Máximo, Mínimo e Médio e sua implicação no risco de lesão e dor crônica
- Quais motivos podem tornar os glúteos disfuncionais?
- Avaliação Funcional dos Glúteos
- Fraqueza/ Disfunção dos Glúteos sob uma perspectiva global/holística
- Prescrição de exercícios para o fortalecimento e melhora estética dos Glúteos
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ENCERRAMENTO: 19:00h
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INFORMAÇÕES: (45) 9 9129.1810
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ATENÇÃO: após a finalização da compra, entraremos em contato dentro de 24 horas para liberação do seu acesso à plataforma onde será ministrada o curso.
