Estratégias em Nutrição e no Exercício Físico para Hipertrofia Muscular

Código: EUPRXTU5Z

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ESTRATÉGIAS EM NUTRIÇÃO E NO EXERCÍCIO FÍSICO PARA HIPERTROFIA MUSCULAR
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Professores:
- Drd. Rafael Genario
- Drd. Santiago Paes
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Público:
Profissionais e Estudantes da Área de Educação Física, Medicina Esportiva e Afins
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Carga Horária:
5 horas - Curso com CERTIFICADO!
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Data:
12 de dezembro
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Horário:
14h às 19h
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Formato:
On-line e AO VIVO
Após a realização do evento AO VIVO, o mesmo ficará disponível por 30 dias
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Valor:
Pré-venda: ESGOTADO
Lote 1: ESGOTADO
Lote 2: ESGOTADO
Lote 3: R$ 129,00 - ÚLTIMAS 30 vagas ou até 11/12
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Conteúdo Programático:
- Metabologia, bioquímica e fisiologia do ganho e catabolismo de massa muscular;
- Balanço energético, taxa metabólica e fatores associados a adaptações neuroimunoendócrinas para a hipertrofia muscular;
- Estratégias nutricionais, tipos de dietas, periodização nutricional e nutrient timing quanto ao ganho de massa muscular;
- Bases do treinamento físico para o aumento da massa muscular;
- Papel do sono na hipertrofia muscular e desempenho esportivo;
- Atualização nas recomendações atuais em macronutrientes na hipertrofia muscular;
- Aplicabilidades da fitoterapia e de polifenóis na hipertrofia e desempenho: O que temos de evidência?
- Mitos e verdades científicas sobre métodos de treinamento, dietas, suplementos e ergogênicos voltados para o ganho de massa muscular.
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INFORMAÇÕES: (45) 9 9129.1810
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ATENÇÃO: após a finalização da compra, entraremos em contato dentro de 24 horas para liberação do seu acesso à plataforma onde será ministrada o curso.