CLÍNICA PRÁTICA DE MÉTODOS AVANÇADOS DE TREINAMENTO PARA HIPERTROFIA

CLÍNICA PRÁTICA DE MÉTODOS AVANÇADOS DE TREINAMENTO PARA HIPERTROFIA 


Professor:
PhD. Jonato Prestes


Público:
Profissionais e Estudantes da Área de Educação Física e Afins


Carga Horária:
04 horas - Curso com CERTIFICADO!


Formato:
HÍBRIDO - Presencial com transmissão AO VIVO


Conteúdo programático:
- Discutindo as principais variações de exercícios
- Hipertrofia muscular heterogênea: como os ângulos articulares influenciam na hipertrofia
- Método de “exaustão", Repetições parciais, forçadas, “roubada” e excêntrico
- Métodos pirâmide, crescente, decrescente, dropsets
- Rest-pause, cluster sets
- Biset, triset e pré-exaustão
- GVT, FST-7, SST, 3/7


Informações:  Fale com um dos nossos consultores via chat da loja!

ATENÇÃO: após a finalização da compra, entraremos em contato até o próximo dia útil para liberação do seu acesso ao curso.